Nutre tus encías
La encía, la parte carnosa de la cavidad oral, cumple la función de mantener y soportar los dientes en su sitio.
Se trata de un tejido que recubre los maxilares y rodea el cuello de los dientes protegiendo la raíz de los mismos de las agresiones externas.
Debemos destacar que no sólo los hábitos de limpieza dental influyen en la salud de las encías. La alimentación también juega un papel importante en su conservación.
Existen nutrientes clave en este sentido. La vitamina D ayuda a fortalecer tanto dientes como encías.
Las vitaminas C y K previenen la gingivitis. La B2 ayuda a evitar la inflamación de las encías y que los labios se agrieten.
Incluye estos componentes en tu dieta diaria y no olvides usar hilo dental en tu rutina de limpieza diaria.
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