Consejos para reducir el mal aliento matutino
Amanecer con mal aliento es normal. Pero amanecer con muy mal aliento no lo es tanto.
Dar los buenos días a tu pareja y notar que responde el saludo con el ceño fruncido, suele ser una situación bastante incómoda.
El mal aliento podría desaparecer durante el resto del día. Sin embargo, esto no garantiza que no vuelva a la mañana siguiente.
El problema se debe a la baja producción de saliva cuando dormimos. Esto permite a las bacterias en nuestra boca “estacionarse” en algunos sitios, donde pueden alimentarse abundantemente de residuos de comida y con ello producen grandes cantidades de desechos ácidos, junto con malos olores.
¿Cómo combatir el mal aliento matutino?
- Consejo 1. Antes de dormir, practica un buen protocolo de higiene bucal. Incluye hilo dental.
- Consejo 2. Enjuaga tu boca con bicarbonato. Este producto reducirá los ácidos generados por las bacterias. Media cucharadita en medio vaso de agua será suficiente.
- Consejo 3. No consumas ningún alimento por la noche si ya te has lavado la boca.
El mal aliento podría tener otras causas. Platica con tu dentista si el problema persiste.
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