Calcio, un escudo de fuerza dental
Este problema se manifiesta a través de manchas opacas blanquecinas en los dientes, las cuales con el tiempo se tornarán rugosas, de color marrón o amarillo, y los harán muy vulnerables al ataque de la caries.
Consumo de calcio recomendado por día:
- En bebés de hasta 6 meses: 200mg aproximadamente.
- Niños de hasta 13 años: 1300mg en promedio.
- En adelante, deberá mantenerse entre los 1000 y 1200mg y aumentar ligeramente en el caso de mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
La falta de calcio y su impacto en la salud bucal de tus pequeños se debe enfrentar con un aumento en el consumo de alimentos que contengan este importante mineral; suministro de vitamina D, la cual optimiza su absorción; una buena rutina de higiene dental y visitas periódicas al odontólogo.
Recuerda que el calcio, debido a su abundancia en nuestro cuerpo, es una especie de escudo protector de huesos y dientes.
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